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要充分利用運動按摩,請遵循以下基本原則:
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運動按摩包括後來的按摩:按摩和比賽。
賽前鍛煉身體會進行的,在血液,神經和運動的快速鍛煉目的,是為了讓它們做好活動準備,讓人們做好準備,除了,節奏之前的,通常的按摩超過15分鐘之外。這種療法,而不是另一種療法。
運動後按摩是一種在運動後發生的一種最困難的類型,這裡的重點是幫助運動員從比賽中恢復與鍛煉和訓練。這種特殊的一次表演需要為在可能的最下層進行的準備就緒。
例如,在這種情況下,運動健身者將需要,例如醫學按摩式的下式或按摩式的按摩方式,在某些情況下的其他按摩模式下, 。 。 可以使用恢復正常的香薰和療法進行平衡,但可以提供完美的運動休閒,以提供按摩的計劃。
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